4. Putting 및 호흡 방법에 관한 Tip for Beginner.
- 본인의 Putting Skill에 확신과 확률을 증가시켜 준 Tip.
가.
Putting Setup과 Putting Posture에 관한 Tip.
- 모든 기술적인 사항은 교과서 참조.
- 여기서는 교과서 Lesson에 첨가 하여
본인의 생체 Rhythm에 알맞게 창조적으로 적용 가능 한 Tip이다.
나. Putter Grip End 에 관한 Tip.
1. 처음부터 Putter Grip End를 붙들지 아니 하고,
두 손으로 전후-좌우와 상하를 자유롭게 미세 조정 할 수 있도록
Putter Grip End를 중심으로 느슨 하게 둥그런 원통을 만들어
미세 조정 한다.
2. 미세 조정이 완료 되면,
비로소 두 손으로 가볍게 잡아 준다.
3. < 조기 Grip >으로 인한 인위적인 왜곡을 예방 하고,
중력의 자연스런 작용을 최대 한 이용 하려는 목적이다.
다. Putter Posture.
1. 웅크린 고양이의 몸통을 상상 하면서,
척추 끝(미추 뼈)과 가슴 명치뼈를 서로 끌어 당기면서
< 케겔 운동 >의 긴장을 냇적으로 만들어 유지 한다.
2 . 몸의 관절과 근육이 이완 되는 정도만큼, 자세가 흐트러지고 몸이 뒤틀릴 확률이 높다.
위 관절과 근육을 최대 한으로 수축 - 긴장시켜서
상 - 하체의 뒤틀리고 흐트러질 확률을 제거 하고
자세를 바로 세우기 위한 목적이다.
3 . < 필 미켈슨 >이 메이져 대회 마지막 Rounding, 18번 홀의,
우승 Putting을 하는 최후의 장면에서,
상체와 힢과 무릎이 뒤틀려 몸통이 꼬인 경우를 가끔 볼 수 있다.
기필코 넣고야 말겠다는 필생의 < 기 >와 < 희망 >을 과잉 집중 해서
Hole 만 바라 보고 운명의
Putting을 시도 하는 경우에는
언제든지 성공 하지 못 하고,
이 단점을 교정 한 후에서야 비로소 우승 하는 것을 발견 하고
본인이 얻은 Tip이다.
4. 상체 어깨와 힢을 우-좌로 흔들어 어깨 긴장을 이완시키고
< 수평 유지 > 확인 하면서,
머리와 척추뼈를 상-하로 흔들어 몸통의 < 수직 유지 >를 확인 한다.
( 아직도 웅크린 냇적 긴장 유지 ).
라. 눈과 시선 처리에 관한 Tip.
(대수롭지 않게 여기고 지나치기 쉬우면서도 중요 한 Tip.)
1. 오른 눈을 사용 할 것인가, 또는 왼 눈을 사용 할 것인가는
Golfer 본인의 생체 상태에 따라서 결정 할 일이나,
똑 같은 시력이라면,
< 왼 >눈을 감고, < 오른 눈 >만으로 Aimming 하는 것이 더 좋다.
2. Ball to Hole Line의 수직 상공에서 Aimming 하는 것 보다는,
Ball to Hole Line의 약간 우측(볼의 뒷 편)에서 Aimming 하는 것이 정확도가 더 크다.
마. Putting의 완료.
1. Ball 을 Hit 하고 난 후에
아무리 조급하게 결과를 확인 하고 싶어도 참아야 한다.
( Putting Posture 와 머리를 그대로 유지. )
2. Putting Posture와 머리를 그대로 유지 하면서,
두 귀로 두 Ball이 서로 부딛치는 소리를 들어야 한다.
두 Ball의 맞부딛치는 소리를 들은 후에서야 비로소
머리 - 고개를 돌려 확인 한다.
( 집 안에서의 훈련 시와 야외 실전은 동일 한 원리이다. )
바. 호흡 시기에 관한 Tip.
스윙과 퍼터 모두 호흡 방법이 중요 하다.
1. Down Swing 시작 ( 날숨 시작 ).
모든 Driver와 Iron Swing 시의 호흡 방법은
내어 쉬는 < 날숨 >이 <
Impact > 를 목표로 한다.
2. Putting 시의 < 들숨 > : Take
off시에 들숨 시작 .
Putting 시에도, Ball을 향한 < 전진 운동 시작 시점 >에 < 날숨 > 시작.
Ball을 Hitting 하는 순간이 < 날숨 >의 목표이다.
3. 위 방법들은,
생체 Rhythm의 원활 한 유지와 활동을 위해서
꼭 지켜야 할 Tip이다.
사. Reading Green.
1. 카페트( 실 내, 거실, 방 안 ) 위에서의
Reading Green은,
카페트의 결 및 바닥의 경사와 굴곡을 읽고 이해 하는 것이다.
아래의 < 예 >는,
모든 조건이 완벽 하게 설정 된 후에도,
서로 다른 결과를 나타내어 보인다고 할 때의 < 예 >이다.
2. < 정 서쪽 >에서 < 정 동쪽 >으로 Putting 하는 경우는
Putting Power Energy의 진행 방향이
지구 (자전)회전 중력 역학 관계와 < 비례 > 작용 하므로,
Golfer 의 < 의지에 순응 > 하는 코스 궤적을 보여 준다.
3. < 정 동쪽 >에서 < 정 서쪽 >으로 Putting 하는 경우는 -
Putting Power Energy의 진행 방향이
지구 (자전)회전 중력 역학 관계와 < 역비례(반작용) >하므로,
까다로운 코스를 보여 준다고 이해 한다.
이 경우는,
실전에서 < 상향 경사 - 역 잔디결 > Hole을 Target 으로 하는
Putting Course와 비슷 한 경우의 궤적이라고 이해 한다.
아. 기타 Sand
와 Short Game 훈련은 각자 교과서 대로 한다.
본인은 위와 같은 훈련으로 집에서 연습 한 후에,
Range에 나가서 확인 한 결과
Driver의 Slice 구질을 Strait로 수정 하는 데 성공 했음을
확인 했읍니다.
혹시 제 설명 보다도 더 효과적이고 명확 한 설명이 있든지,
보충 또는 수정 해야 할 부분이 발견 되면
수용 할 것입니다.
Driver 의 Slice 구질에 신경 쓰시는 Beginner님들의
구질 교정에 도움이 되어
즐거운 Golf 를 실현 하시기를 기원 합니다.
*** 이 글에서의 <G > 표시는 이 글 처음에 예고 한 바와 마찬가지로,
이 카페의 방장님이신 < Gentle >님의 Lesson에서 인용 한 부분임을
밝힌 표시로서, 본인을 심각 한 Slice에서 구원 한 대 원칙입니다.
다시 한 번 더 감사 합니다.
